« Tout d’abord, il y a quelques années, on osait à peine parler des difficultés personnelles, encore moins des maladies mentales. C’est tout juste si on chuchotait qu’une personne souffrait de dépression ou d’angoisse. C’est presque avec un sentiment de honte qu’on avouait avoir consulté un psychologue ou un psychiatre.

Cependant la société ayant évoluée, on reconnaît maintenant qu’il nous arrive à tous, à un moment ou l’autre, d’éprouver des problèmes d’ordre psychologique, de vouloir enrichir notre vie. Il est ainsi devenu plus facile de recourir aux services d’un psychologue. » Source

Motifs de consultations.

Il n’y a pas, à proprement parler, de bonnes ou de mauvaises raisons pour consulter un psychologue. Les motifs les plus fréquents sont les suivants :

• Des difficultés personnelles nous empêchent de nous épanouir. On se sent mal dans sa peau, on est angoissé, déprimé ou stressé.
• Des événements traumatisants refont surface en mémoire ou vous ont toujours limité dans votre sentiment de bien -être.
• On vit une épreuve. On a fréquemment besoin d’aide lors d’événements douloureux tels qu’une maladie grave, un deuil, une séparation, un échec, une perte d’emploi, etc.
• Difficultés dans ses relations avec les autres : au sein du couple, de la famille, au niveau professionnel, ou encore parce qu’on se sent seul, isolé.
• On juge sa sexualité insatisfaisante.
• Souhait de vivre différemment. Sans que ce soit nécessairement dû à une existence difficile, on veut mieux se connaître, on veut développer ses potentiels, enrichir sa vie et engager une démarche d’évolution personnelle.
• On a une décision à prendre. Il est normal de vouloir analyser les avantages et les inconvénients, pour se préparer aux conséquences de la décision, pour y voir plus clair, etc.
• On veut s’orienter ou retrouver du sens. Vers quels objectifs diriger ma carrière, ma vie ?

Enfin, toutes ces raisons, et beaucoup d’autres, sont valables et légitimes. La plupart du temps, on croit pouvoir régler nous-mêmes ces difficultés. On pense aussi que le temps finira par arranger les choses. Malheureusement, il n’est pas toujours possible de trouver en soi ou dans son entourage les ressources nécessaires pour faire face à la situation. Un professionnel peut nous aider à déterminer et à affronter les problèmes pour les résoudre de façon satisfaisante. Se faire prendre en charge le plus rapidement possible permettra également de limiter la fixation des troubles.