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Apprendre la gestion de ses émotions
La gestion de ses émotions suppose de savoir mobiliser un certain nombre de compétences émotionnelles qui sont plus ou moins développées. Néanmoins, on peut s’y exercer et cultiver ces compétenses. Quelles sont-elles ? Moïra Mikolajczak, chercheuse en psychologie de l’université de Louvain les définie par cette typologie. 1. Accueillir C’est…
L’Hypersensibilité
Comprendre et Vivre avec une Perception Exacerbée L’hypersensibilité est un trait de personnalité qui touche environ 15 à 20 % de la population. Les personnes hypersensibles, aussi connues sous le nom de « Hautement Sensibles » (HS), perçoivent le monde de manière plus intense et plus profonde que la moyenne. Cette sensibilité…
L’Accompagnement Psychologique Périnatal
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Devenir parent est l’une des transitions de vie les plus bouleversantes qui soit. Si la grossesse et l’arrivée d’un enfant sont souvent associées à la joie, elles ouvrent aussi une période de grande vulnérabilité psychique, émotionnelle et relationnelle. C’est ce que l’on appelle la période périnatale : elle englobe le désir d’enfant,…
Maltraitance infantile et troubles psychiques.
Une nouvelle analyse de grande ampleur, menée par Lucinda Grummitt, du centre Matilda de l’université de Sydney, en Australie, vient de confirmer que la maltraitance infantile est associée à une proportion élevée de ces troubles. Au moins 13 % de la population mondiale souffriraient d’un trouble mental : anxiété, dépression, abus…
Types troubles anxieux
Tout d’abord, les troubles anxieux se manifestent de façon très variable. Allant de crises de paniques à une phobie très précise, ils peuvent passer par une anxiété généralisée et quasi constante. Prévalence : Dans la population adulte (âgée de 18 à 65 ans), l’ensemble des troubles anxieux a une prévalence sur…
Définition Anxiété
Définition de l’anxiété Tout d’abord, les troubles anxieux regroupent divers troubles en lien avec une anxiété excessive et une difficulté à les gérer. Ils se manifestent de façon très variable. Il peut s’agir d’attaques ou de crises de panique aiguës, de phobies, de troubles anxieux généralisés. Ils font partie des…
COVID 19 – Bien être émotionnel
Pandémie COVID-19 et bien-être émotionnel. Voici quelques conseils pour des routines et des rythmes salutaires en période d’incertitudes. Ils peuvent se révéler utiles si vous souhaitez préserver un état de bien-être émotionnel en cette période du COVID-19. Tout d’abord, la pandémie du COVID-19 est une menace sérieuse pour la population…
COVID 19 – Enfants
Voici quelques informations en lien avec le COVID 19 qui peuvent vous être utiles pour réagir face à vos enfants dans ce contexte. Comment peuvent réagir vos enfants en cette période du COVID-19 ? Vous trouverez dans ce PDF les explications complètes pouvant vous servir. En résumé,…
COVID 19 – Effets psychologiques
COVID 19 : Quels sont les effets psychologiques dûs à ce contexte ? Qu’est-ce que le coronavirus ? En premier lieu, les coronavirus sont une famille de virus, qui provoquent des maladies allant d’un simple rhume (certains virus saisonniers sont des coronavirus) à des pathologies plus sévères comme le MERS-CoV ou…
Violences conjugales
Tout d’abord, les violences conjugales au sein du couple, s’installent le plus souvent progressivement. Celles-ci commençant par des violences psychologiques, puis verbales et enfin physiques et sexuelles, avec une augmentation en fréquence et en intensité. Le cycle des violences s’organise typiquement en quatre phases, qui se répèteront dans le…