Apprendre la gestion de ses émotions

gestion émotion

La gestion de ses émotions suppose de savoir mobiliser un certain nombre de compétences émotionnelles qui sont plus ou moins développées. Néanmoins, on peut s’y exercer et cultiver ces compétenses. Quelles sont-elles ? Moïra Mikolajczak, chercheuse en psychologie de l’université de Louvain les définie par cette typologie. 1. Accueillir C’est…

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L’Hypersensibilité

Hypersensibilité

Comprendre et Vivre avec une Perception Exacerbée L’hypersensibilité est un trait de personnalité qui touche environ 15 à 20 % de la population. Les personnes hypersensibles, aussi connues sous le nom de « Hautement Sensibles » (HS), perçoivent le monde de manière plus intense et plus profonde que la moyenne. Cette sensibilité…

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Types troubles anxieux

différents troubles anxieux

Tout d’abord, les troubles anxieux se manifestent de façon très variable. Allant de crises de paniques à une phobie très précise, ils peuvent passer par une anxiété généralisée et quasi constante. Prévalence : Dans la population adulte (âgée de 18 à 65 ans), l’ensemble des troubles anxieux a une prévalence sur…

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Définition Anxiété

défintion anxiété

Définition de l’anxiété Tout d’abord, les troubles anxieux regroupent divers troubles en lien avec une anxiété excessive et une difficulté à les gérer. Ils se manifestent de façon très variable. Il peut s’agir d’attaques ou de crises de panique aiguës, de phobies, de troubles anxieux généralisés. Ils font partie des…

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COVID 19 – Bien être émotionnel

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Pandémie COVID-19 et bien-être émotionnel. Voici quelques conseils pour des routines et des rythmes salutaires en période d’incertitudes. Ils peuvent se révéler utiles si vous souhaitez préserver un état de bien-être émotionnel en cette période du COVID-19. Tout d’abord, la pandémie du COVID-19 est une menace sérieuse pour la population…

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COVID 19 – Effets psychologiques

COVID-19- Effets psychologiques

COVID 19 : Quels sont les effets psychologiques dûs à ce contexte ? Qu’est-ce que le coronavirus ? En premier lieu, les coronavirus sont une famille de virus, qui provoquent des maladies allant d’un simple rhume (certains virus saisonniers sont des coronavirus) à des pathologies plus sévères comme le MERS-CoV ou…

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Violences conjugales

violences conjugales

Tout d’abord, les violences conjugales au sein du couple, s’installent le plus souvent progressivement.   Celles-ci commençant par des violences psychologiques, puis verbales et enfin physiques et sexuelles, avec une augmentation en fréquence et en intensité. Le cycle des violences s’organise typiquement en quatre phases, qui se répèteront dans le…

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Les troubles du comportement alimentaire

Tout d’abord, les troubles des conduites alimentaires ou du comportement alimentaire (TCA), désignent des perturbations graves du comportement alimentaire. En effet, le comportement est considéré comme « anormal » parce qu’il est différent des pratiques alimentaires habituelles mais surtout parce qu’il a des répercussions négatives sur la santé physique et…

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Les soins obligés

En France, les soins pénalement obligés se définissent comme : – Une obligation de se soumettre à des mesures d’examen, de traitement ou de soins même sous le régime de l’hospitalisation notamment aux fins de désintoxication ou de suivi psychologique ou psychiatrique, – Une obligation de faire l’objet d’une prise…

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